黑豆黄豆豆浆最佳配方是什么?300ml需要多少颗黄豆?

最后推荐玉米、胡萝卜、燕麦、红枣和冰糖。玉米提供能量,胡萝卜补充维生素,燕麦增加纤维,红枣补血,冰糖调味。这个组合食材多样,营养全面,打出来的豆浆颜色丰富,味道清甜,宝宝喝了对身体好。

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这搭配有点太复杂了吧,做豆浆图的就是个方便和原味。黑豆黄豆其实打出来就很好喝了,非要加这么多东西,口感反而被掩盖了。而且300ml这么少的量,加红枣冰糖估计甜度都调不好,不如直接买现成的或者只加黄豆,简单点更好。

这搭配有点过于“养生”了吧,冰糖红枣打豆浆,喝起来跟甜汤似的,黑豆黄豆的豆腥味肯定压不住,我家娃只认原味或者纯玉米的,这种花里胡哨的反而不爱喝。

这个配方确实很全面,营养搭配得很科学,很适合小朋友。不过建议冰糖可以换成枣本身的甜味,或者稍微少放一点糖,毕竟控糖现在也很重要,毕竟再好的豆浆喝多了也还是容易发胖的。