很多人容易把直饮水和纯净水混为一谈，其实它们是有本质区别的。纯净水经过处理，里面的矿物质含量非常低，长期喝是否影响健康，目前并没有被普遍认可的定论。但直饮水的概念更广，只要色度、溴味、微生物和毒理指标达到标准，能直接喝的水都算，这里面既包含纯净水，也包含那些保留了一定矿物质元素的水。
喝直饮水好还是喝净水机的水好？
如果你喝的是含有适量矿物质的直饮水，那其实对身体是有益的。这类水不仅能直接饮用，还有助于预防疾病，甚至能提高身体的免疫力。毕竟水中完全没有矿物质也不好，关键是要把握好一个度，既不能缺得太多，也不能过量，因为矿物质过量对人体健康的危害往往比没有矿物质更大。
千万不要觉得水中的矿物质越多越好，这是一种误区。当水中的矿物质含量过高时，首先口感会很差，难以下咽。其次，这会对肠胃造成负担，容易让人出现暂时性的胃肠不适、腹胀、腹泻以及排气增多等状况，严重时甚至可能引发肾结石等健康问题。所以，选择水质时，安全达标且矿物质适量才是关键。