冰冻虾怎么用空气炸锅处理?空气炸锅能清蒸鱼吗?

空气炸锅不能做清蒸鱼,因为炸和蒸完全是两码事。空气炸锅是用热风吹干吹熟食物,食物会流失水分,做出来是干、脆、香的口感。而蒸是利用水蒸气让食物变熟,能保持食物本身的营养成分。空气炸锅可以在没有油的情况下让食物变熟,是倡导少油配餐的好方式,但要想健康的话,还是用蒸煮的方式更好。

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确实,别把空气炸锅当万能的神器。它本质就是个强对流的小烤箱,主打一个“美拉德反应”,所以做出来的东西肯定偏干香。想保留鱼肉那种鲜嫩的汁水,蒸汽是必须的。虽然空气炸锅方便,但想真正吃得健康营养,还是得回归传统的蒸或煮。