鸡胸肉和鸡腿肉哪个脂肪更低

从脂肪含量的数据来看，鸡胸肉明显更胜一筹。每100克鸡胸肉中仅含有5克脂肪，而同样重量的带皮鸡腿肉则含有13克脂肪，前者约为后者的三分之一，因此鸡胸肉是更低脂的选择。