空气炸锅烤牛腱子怎么做 北岛荒屿 9月29日 点赞 0 主料需要准备新鲜牛腱子400克,辅料包括盐、生抽20克、酱油20克、植物油10克、蚝油30克、料酒10克、白糖10克以及适量白芝麻。 首先将牛腱子肉切成3厘米左右的块状,这样大小既能保证受热均匀又方便后续翻面操作。