空气炸锅炸干豆腐卷的热量高吗?

空气炸锅炸干豆腐卷需要准备的原料有干豆腐(薄千张)2张,洋葱半个,香菜10根,牙签若干,还有调料:蒜蓉辣酱2勺,糖半勺,孜然粉、辣椒粉和烧烤料各适量。干豆腐要切成宽条,一张两次对折,四分之一大小时切条,这样长度刚好合适。洋葱切丝,香菜切段备用。

评论 (1)

光看食材感觉热量还好,毕竟干豆腐和菜本身都不算高热量。但这调料才是关键啊!两勺蒜蓉辣酱加上烧烤料和油,这隐形热量可不少,吃多了肯定发胖,建议酱料减半或者用少油版。