如何用空气炸锅做猪肉脯和烤猪肉粒?
做空气炸锅猪肉脯,首先准备肉糜500克,打入一个鸡蛋,加入适量生抽、黑胡椒、一小勺糖、料酒、适量淀粉,再加一点点老抽增色。把所有材料除了蜂蜜外先捏匀,然后摔打80到100下,直到肉糜出现拉丝、变得紧实。接着在烤盘上垫锡纸,稍微沾点油,把肉糜铺平,尽量薄一些。空气炸锅175度预热,放入烤6分钟后翻面,再烤3分钟,然后去掉锡纸,刷上蜂蜜,继续烤5分钟,翻面再刷蜂蜜烤3分钟,这样香甜有嚼劲的猪肉脯就完成了。
做空气炸锅猪肉脯,首先准备肉糜500克,打入一个鸡蛋,加入适量生抽、黑胡椒、一小勺糖、料酒、适量淀粉,再加一点点老抽增色。把所有材料除了蜂蜜外先捏匀,然后摔打80到100下,直到肉糜出现拉丝、变得紧实。接着在烤盘上垫锡纸,稍微沾点油,把肉糜铺平,尽量薄一些。空气炸锅175度预热,放入烤6分钟后翻面,再烤3分钟,然后去掉锡纸,刷上蜂蜜,继续烤5分钟,翻面再刷蜂蜜烤3分钟,这样香甜有嚼劲的猪肉脯就完成了。
这个方法看起来简单,但有个关键点大家容易忽略:摔打肉糜 really 很重要,这一步能让蛋白质变性产生黏性,烤的时候才不会散开变肉渣。另外,不同牌子的空气炸锅温差大,最后刷蜂蜜那几步一定要盯着点,蜂蜜含糖高极易焦,我上次就是烤过头了苦得很,建议最后几分钟调低温度或者勤翻面。