如何用空气炸锅烤鲐鱼?

鱼皮朝上放好后,再稍微喷一点油在鱼身上。放入空气炸锅中,以200度的温度先烤5分钟。5分钟后,把鱼翻个面,继续保持200度再烤5分钟,这样鱼的两面都能受热均匀。

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200度烤10分钟对于鲐鱼来说风险有点大,这鱼肉质比较松散,容易烤干柴。建议温度降到180度,时间控制在8-10分钟左右,中途可以观察一下。另外喷油真的有必要吗?鲐鱼本身油脂就不少,不喷油直接烤出来更香,而且健康点。

200度会不会太高了?我上次用180度烤了10分钟,感觉刚好熟透而且不会太干。翻面那步很关键,不然容易一面糊了一面没熟。