陕北洋芋馍馍的做法

宽肠通便也是土豆的一大优点。土豆里含有大量的膳食纤维，能帮助肠道蠕动，通便排毒，帮助身体及时排出代谢毒素，防止便秘，从而预防肠道疾病的发生。对于经常久坐、饮食精细的人来说，用土豆替代部分主食非常有益。