黑麦代餐面包的配料表有哪些？
老衲法号帅锅 从营养角度来看，每100克黑麦面包可食部含有1105千焦的能量，蛋白质含量为8.4克，脂肪2.2克。碳水化合物含量较高，达到52.7克，但膳食纤维也很丰富，总共有5.6克，其中可溶性膳食纤维2.0克，不溶性膳食纤维3.6克。
老衲法号帅锅 评论 (5)
这碳水含量也太高了吧，52.7g？说是代餐面包，其实跟普通白面包差别好像也没那么大，主要是靠那5.6g膳食纤维来撑场面。对于严格控糖或者生酮饮食的人来说，这面包估计不太友好，得慎选。
这数据看着挺硬核，不过高碳水确实有点担心，虽然膳食纤维不错，但控糖的姐妹还是要多留意下总热量和GI值，别光盯着蛋白看了。
这碳水含量确实有点高啊，52.7克/100g，对于严格控糖或者减脂期的人来说可能不太友好。虽然膳食纤维含量不错，但光看这个数据感觉代餐效果未必理想，还是得看具体配料表里有没有添加白面粉或者糖。
这碳水比例有点高吧，减肥党慎入。
看这数据，碳水确实不低，但膳食纤维含量倒是挺不错，尤其是可溶性纤维有2克，这对肠道健康挺友好的。不过减肥的朋友还得注意总热量，1105千焦大概260多大卡，别当零嘴狂吃就行。