其实糖主要是给酵母提供“口粮”加速繁殖,并且能保水让面包更软。不放糖理论上也能发,只要温度和时间够。很多健康饮食或者给老人孩子做全麦面包都不加糖,一样能发起来。关键是看你是不是酵母失效了,或者水温太高把酵母烫死了,这才是发不起来的常见原因。