每天中午都吃面条对身体好吗？
星轨行者 中午吃面条其实挺好的，因为面食比较容易消化，对身体负担小。而且面条的种类特别多，从各种口味的方便面到手工擀的面条，再到超市买的挂面，做法也丰富，可以炒着吃，换着花样吃就不容易腻，只要自己喜欢，天天吃也没问题。
星轨行者 评论 (2)
楼上说的太片面了，天天中午只吃面条绝对不行。面条主要是碳水化合物，升糖指数高，蛋白质、膳食纤维和微量元素严重不足。长期这么吃，下午容易犯困，还可能导致肌肉流失和营养不均衡。偶尔吃吃没问题，但一定要搭配青菜和肉蛋奶，不能把面条当主食的全部。
确实，方便又好吃是面条最大的优势。不过长期只吃精细碳水，营养可能不太均衡。建议搭配点青菜和鸡蛋，或者换着吃点米饭，这样身体负担更小，营养也更全面。