其实习惯了吃面条，别说天天中午吃，就算一日三餐都吃也没啥大不了的，关键看你怎么做。中国面条花样多，像武汉热干面、陕西biangbiang面、山东葱油面，换着不同地方特色吃，保你吃不厌，还能吃得有营养有口味。
每天中午都吃面条对身体好吗？
中午吃面条其实挺好的，因为面食比较容易消化，对身体负担小。而且面条的种类特别多，从各种口味的方便面到手工擀的面条，再到超市买的挂面，做法也丰富，可以炒着吃，换着花样吃就不容易腻，只要自己喜欢，天天吃也没问题。
从营养数据看，每150克熟面条大概只有180千卡，含1克脂肪、7克蛋白质和40克碳水化合物，其实热量不算特别高，而且能提供饱腹感。所以每天适量吃面条不会导致肥胖，中午吃一碗营养合理的面条是个不错的选择，能供能又能抗饿。
不过话说回来，光吃一碗面条营养肯定不够。因为面条主要是淀粉，虽然能提供能量，但缺乏蛋白质、脂肪、矿物质和维生素这些重要营养素。如果下午要上班或者做体力活，光吃面条饿得快，营养也跟不上，最好搭配点肉和蔬菜一起吃。
关于身材管理，面条里的淀粉含量高，如果吃得太多确实容易长胖，建议适量食用。如果想减肥，那就得少吃油腻甜食和主食，多吃蔬菜水果，每顿饭控制在自己以前饭量的七成左右。单纯吃面条减肥效果不一定好，还得看整体搭配。