每天中午都吃面条对身体好吗？

不过话说回来，光吃一碗面条营养肯定不够。因为面条主要是淀粉，虽然能提供能量，但缺乏蛋白质、脂肪、矿物质和维生素这些重要营养素。如果下午要上班或者做体力活，光吃面条饿得快，营养也跟不上，最好搭配点肉和蔬菜一起吃。