早上吃面条不放油健康吗？做面条1斤面需要多少水？

早上吃面条不放油当然没问题。平时煮白面条配荷包蛋就是一份清爽健康的美食，很多人都是这样吃的。油吃多了对身体不好，我们要养成少油、少盐、少糖的饮食习惯，吃得清淡才能拥有健康的身体，所以早上吃面条不放油是完全可以的。