早上吃面条不放油健康吗？做面条1斤面需要多少水？

我觉得早上吃面条不放油不太好。早上刚起床，胃的功能还没完全恢复，不放油的面条吃起来干巴巴的，口感差，让人提不起食欲。经过一晚上的消化，肠胃本来就空空的，再吃这种寡淡的面条，肯定吃不下去，营养摄入不够，一上午都没精神。