荞麦面和玉米面哪个升糖更快？荞麦面升糖指数如何排名？

这就很奇怪了，你前面问的是荞麦面和玉米面升糖指数对比这种硬核的血糖管理问题，结果回答全在吐槽面包和鸡肉肠难吃？这跨度也太大了，感觉像是个卖货的硬植入，或者是完全答非所问。我就想问个GI值排名，你让我买难吃的东西吗？

楼主是不是发错地方了？咱聊的是荞麦面和玉米面的升糖指数，你倒好，跑来吐槽面包和鸡肉肠难吃。不过既然提到了，确实，很多所谓的“全麦”和“鸡肉肠”都是科技狠活，添加剂一堆，味道差也是必然。但咱们还是回归正题吧，荞麦面的GI值通常比玉米面低，升糖更慢，对控糖更友好。

楼楼你是不是发错地方了？咱问的是升糖指数，你却在吐槽鸡肉肠和面包难吃，这风马牛不相及啊，不过既然你说了，那这家的面包确实避雷。