鲜面条和干面条哪个升糖速度快? Linda小仙女 6月28日 点赞 0 不同种类面条的升糖指数差异很大,比如实心细面条只有35属于低升糖食物,而硬质小麦粉制成的细面条能达到55,刚好处于中等升糖指数的临界值。