一百克水煮面条是多少？

这就很片面了，只提碳水不提其他吗？水煮面虽然碳水大概25g，但蛋白质含量其实也不低，尤其是用了高筋面粉的话。而且关键看你怎么煮，水里加盐能让面条更劲道。单纯为了控卡的话，建议搭配蔬菜和蛋白质一起吃，不然血糖升得很快。

原来如此，看来吃面还是得注意控制量，不然碳水超标了容易犯困。

这个数据挺实用的，正在减脂期，以前总以为吃面热量低，没想到碳水含量这么实在。看来以后煮面得搭配点蔬菜或蛋白质，不能光吃面了，感谢科普！

原来如此，看来吃面也不只是填饱肚子，还得算算碳水。

这数据看着挺靠谱，毕竟面条本身热量就高，光碳水就有25g了。不过提醒一句，煮面时加多少水也会影响最终含水量，要是煮得太烂，那一百克里水分就多了，营养密度反而低，大家煮面还是别太久了，七八分熟口感最好。