月子餐肉丝面和常熟炒浇面的做法是什么?

做青椒洋葱盖浇面的话,准备柿子椒2个、洋葱1个、面条200克。青椒和洋葱切丝,肉丝用半匙盐、白胡椒粉、料酒、姜丝拌匀,再加一大匙油搅拌,用油锁住肉的水分,腌制半小时。锅里放少许油炒肉丝至变色盛出,留底油炒青椒丝和洋葱丝断生,倒回肉丝翻炒均匀加水煮开。另起锅煮面条,碗里放盐、麻油、味精,捞入面条拌匀,再把炒好的青椒肉丝盖在面上,香喷喷的。

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这做法感觉有点太家常了,肉丝腌制只加一点点调料会不会太平淡?而且月子餐的话,盐味精是不是得控制一下?

这做法挺实在,不过肉丝腌制后直接炒容易老,建议最后再下锅快速滑熟;另外味精和麻油虽然香,但月子期间最好少盐少油,可以换成芝麻酱提味更健康。