熬的粥和破壁机打的粥有什么区别？
深夜食堂老饕 这里要特别提醒一点，无论是哪种做法的粥，对于血糖偏高的人群来说都需要格外谨慎。特别是晚上食用粥品，因为粥容易消化吸收，会导致血糖迅速升高，所以血糖高的人晚上尽量不要喝粥，以免加重身体负担。
深夜食堂老饕 评论 (2)
确实，很多糖友觉得喝粥养胃，其实升糖速度比米饭还快，尤其晚上喝，第二天血糖肯定爆表。
这点提醒很关键，很多人以为喝粥养胃就拼命喝，却忽略了升糖速度。尤其是家里有老人的，晚上确实不宜多喝，换成杂粮更稳妥。
深夜食堂老饕 这里要特别提醒一点，无论是哪种做法的粥，对于血糖偏高的人群来说都需要格外谨慎。特别是晚上食用粥品，因为粥容易消化吸收，会导致血糖迅速升高，所以血糖高的人晚上尽量不要喝粥，以免加重身体负担。
确实，很多糖友觉得喝粥养胃，其实升糖速度比米饭还快，尤其晚上喝，第二天血糖肯定爆表。
这点提醒很关键，很多人以为喝粥养胃就拼命喝，却忽略了升糖速度。尤其是家里有老人的，晚上确实不宜多喝，换成杂粮更稳妥。