破壁机做的五谷杂粮有什么害处？
橘子海Orange 每个人的体质都是不一样的，五谷杂粮粥虽然好，但也不能所有人吃同一种配方。比如脾胃虚寒的人，就不适合吃含有绿豆的粥，因为绿豆性寒，会让脾胃虚寒的情况雪上加霜，反而对身体造成更大的伤害，要因人而异。
橘子海Orange 评论 (2)
确实如此，养生不能盲目跟风。我上次听中医说脾胃不好的人，早上最好别喝绿豆粥，不然容易拉肚子。还是得根据自己的身体状况灵活调整，不能一概而论。
确实，很多养生误区就出在盲目跟风。网上总说五谷杂粮怎么好，但没人强调“甲之蜜糖，乙之砒霜”。特别是脾胃弱或者体寒的朋友，真别乱喝绿豆粥，越喝越虚。养生得看体质，不能一概而论。