做这款营养米糊,首先要准备好大米90毫升、小米30毫升、红豆20毫升、薏米20毫升,再抓一把大约十粒的花生。配料准备好后,将所有食材淘洗干净,然后直接倒入破壁机内胆中。接着加入1400毫升的纯净水,这个水量刚好达到机器的最高水位线,做出的量差不多够四个人喝。最后再倒入100毫升的纯牛奶,根据个人喜好还可以加一点糖调味。需要注意的是,因为加了牛奶,所以不能提前预约,以免牛奶变质。选择“五谷粥”模式,等待半小时左右,一杯热腾腾的红豆薏米牛奶粥就做好了。
小米红豆破壁机食谱有哪些?
小米和红豆在破壁机里有非常多的吃法,第一种是做成破壁粥,特别适合早餐。这种做法能让谷物充分释放营养,不仅口感细腻,而且非常容易消化吸收,既健康又美味,是开启一天活力的好选择。第二种选择是制作破壁豆浆,相比传统豆浆,破壁机打出来的豆浆更加滑顺浓稠,也是经典的营养早餐饮品。第三种则是制作红豆沙,将破壁机煮熟的红豆取出,加入适量的糖和淡奶油搅拌均匀,就能得到一款口感丰富的红豆沙甜品,非常适合喜欢浓郁口味的朋友尝试。