燕麦米能用破壁机打碎喝吗

当然可以打碎饮用,这也是很推荐的一种吃法。一方面操作起来非常方便,另一方面将燕麦米打碎后,身体更容易吸收其中的营养成分,对身体更有好处。

评论 (1)

确实方便,尤其是早上赶时间,打碎了喝比煮粥快多了。不过要注意,打得太细容易糊底,而且升糖指数会比整粒吃高,控糖的朋友记得适量哦。