怎么做营养粥破壁机? 静默的时光 10月9日 点赞 0 糙米排骨粥营养丰富,糙米要提前浸泡两小时以上,排骨洗净焯水去掉血沫,然后把糙米、排骨和生姜一起放入破壁机,用养生粥模式煮好,最后加食盐调味。这道粥含有人体多种所需营养,好吃又养生。