保温杯装柠檬水过夜后还能喝吗
柠檬中含有大量的维生素C,长时间隔夜搁置会导致维生素C发生氧化反应而被破坏,同时还有可能受到病菌污染,饮用后对身体极为不利,建议现冲现喝或鲜榨饮用以保持新鲜。
柠檬中含有大量的维生素C,长时间隔夜搁置会导致维生素C发生氧化反应而被破坏,同时还有可能受到病菌污染,饮用后对身体极为不利,建议现冲现喝或鲜榨饮用以保持新鲜。
其实不用太焦虑,维生素C氧化主要是价值降低,并不是产生毒素。只要杯子密封好、没进杂菌,隔夜柠檬水顶多就是口感变差、颜色变深,喝了通常不会有大碍,但为了营养和风味,确实还是现泡现喝更好。
确实,维C氧化是个大问题,喝下去没啥营养也就罢了,心里还总觉得怪怪的。不过说实话,只要杯子里没进别的脏东西,有时候懒得现榨,隔夜放一晚只要没变质倒也不至于立马闹肚子,就是口感和营养肯定大打折扣。为了健康还是尽量喝新鲜的吧,毕竟图个安心。
其实也没那么夸张,只要盖子盖紧,放冰箱里过一夜通常没事,主要损失的是口感和那丢丢维C,不是喝了就立马中毒。不过为了保险起见,还是别省那点新鲜度,毕竟细菌滋生可不是闹着玩的。