使用按重解冻功能时，先按下“按重解冻”按钮，然后通过重量调节按钮选择0.1千克到1千克的区间，设置完成后按启动键，微波炉会自动匹配时间和火力参数，无需手动调整其他设置。
如果选择快速解冻模式，需要用户自行设定解冻时间，微波炉会根据预设程序依次从高火、中火到低火逐步过渡，帮助冻肉均匀解冻，但过程中需要手动确认火力变化节点。
建议优先选择微波炉面板上的“肉类解冻”专用挡位，不过要注意冷冻肉类的解冻效果可能存在局部差异，尤其是不同部位冷冻程度不同的情况下，很难完全恢复到刚购买时的鲜嫩状态，解冻后建议检查肉质软硬度。
从保鲜效果来看，用冰箱冷藏室（1℃~10℃）进行低温解冻是最理想的方式。具体操作可将冻肉提前半天从冷冻室转移到冷藏室，这样能最大限度保持肉类的水分和口感，比直接用微波炉解冻更推荐。