光波炉炒菜教程

冷冻肉解冻有讲究，鱼肉这类生鲜建议用5-8分钟的解冻模式。去年我解冻牛排时直接开高火，结果边缘都熟了中间还冻着，后来才知道得用低功率慢慢化冻才均匀。