光波炉炒菜教程 小姐姐爱美食 8月29日 点赞 0 加热熟食最常用中高火,像回锅肉这类菜热2-4分钟就够,馒头花卷之类的面食中火1分钟就行。千万记得给食物加盖密封,否则水分流失会让口感变干,这点我上次没注意结果包子都硬了。