如果是冷冻食品，记得先用微波低功率档均匀解冻。遇到厚薄不均的食材，加热中途最好暂停一下，这样能避免某些部分被意外煮熟，确保解冻效果更均匀。
如何使用微波光波炉？
虽然光波炉内可使用多种耐高温容器，但如果选择微波烹调火力，请尽量避免使用金属容器，哪怕只带有一点金属成分。因为金属会反射微波，不仅影响食物变熟，还可能损坏炉内部件，缩短寿命。
加热密封的罐装或袋装食品时千万要小心，否则可能导致爆炸或破裂。除非包装明确标明可用于微波，否则建议去掉包装。另外，为了减少水分蒸发，可以在容器上盖一层保鲜膜并刺些小孔。
切忌在光波炉内加热时间过长。如果忘记取出食物，或者加热解冻时间超过了2小时，请直接丢弃食物，千万不要食用，以免造成食物中毒，健康第一。
无论蒸什么食物，记得要盖上锡纸。另外，建议在炉子下层放一小碟水，或者直接在炉内撒点水，这样做的目的是为了增加炉内的水分，防止食物变干。
油炸食品用光波炉加热时需要格外小心。因为光波和微波的加热速度极快，如果加热方式不对或没有缓缓进行，很容易引发危险，务必谨慎操作。
一次性放入光波炉解冻的食品量要控制，不能太多太厚。特别是肉类，厚度最好别超过3厘米，其他食物则不要超过5到7厘米，这样加热才更彻底。
如果是初次使用光波炉，对食物的加热时间把握不准，千万不要走开。要在旁边守着，或者透过门盯着食物，一旦看到颜色变深、感觉熟了，就要尽快拔掉电源，防止过度加热。