上班带饭的四大注意事项是什么？

第一点要注意别带寿司类的食物。虽然寿司营养健康，但它讲究的是食材的新鲜度，且常含有生鲜成分。夏季高温下细菌繁殖极快，生鲜食物极易变质，为了健康着想，最好避免携带这类食物。