铁的烤盘能不能放进微波炉里烤

如果不小心超时加热了食物，比如超过2小时，为了健康着想，建议直接丢弃。变质的食物如果继续食用，很容易引起身体不适，甚至导致食物中毒，千万不要因小失大，安全第一。