用微波炉做鸡腿应该选择什么火力? 幻影舞者 12月17日 点赞 0 制作腌渍鸡腿时可采用分阶段加热法:将腌制好的鸡腿放入微波炉,先用80%火力加热10分钟,取出翻面后补充腌料,再以相同火力继续加热10分钟。这种分次加热的方式能使肉质更加入味多汁,总耗时约20分钟即可获得外焦里嫩的成品。