微波炉可以煮饭吗 薄荷味少女 12月23日 点赞 0 接着是具体的加热流程。将泡好米的容器盖好放入微波炉,先开高火加热5分钟,然后不要立刻取出,等待几分钟让米粒充分吸水膨胀,接着再改用中火加热10分钟。