如何用微波炉制作冷冻鸡柳和手抓饼？

这个方法听起来有点风险啊。微波炉加热肉类本来就容易受热不均，导致外焦里生，尤其是冷冻或腌制过的鸡柳，油脂多，如果功率控制不好很容易炸开。而且手抓饼呢？问题里提到了手抓饼，回答里完全没提，感觉不太完整。建议还是用空气炸锅或者烤箱吧，微波炉做这个口感肯定发硬，不太推荐。

等等，这食谱有点离谱吧？手抓饼去哪了？而且冷冻鸡柳解冻都没说，直接生腌？微波炉烤生肉还要刷油翻面，这操作太反常识了，容易外面焦里面生，甚至溅油。建议还是用平底锅或空气炸锅，微波炉真不适合做这种外焦里嫩的效果。

这做法有点太复杂了吧，冷冻鸡柳本来就是为了图省事，还切块腌制半小时？直接解冻或者空气炸锅更香。手抓饼放微波炉容易烤焦变硬，不如平底锅煎，口感好多了。