在家煮好带去学校适合吃什么食物

千万不要携带绿叶蔬菜作为带饭菜品。绿叶菜中含有不同量的硝酸盐，在微波炉加热过程中，或者存放时间过长的情况下，蔬菜容易发黄、变味。更严重的是，硝酸盐会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，长期食用有致癌风险，这点必须警惕。