蒸牛肉和蛋挞用微波炉加热几分钟能熟？

现在假设我们已经有一盘200到300度的热油了，打开微波炉把处理好的牛排丢进去，牛排碰到热油会滋啦滋啦响，顺利的话就会出现焦褐色。油的量多一点的好处是牛排丢下去后保温时间更长。煎好一面后把牛排拿出来，把剩下的油重新加热到200多度，再用同样的方法把另一面也煎到焦香，这样一块微波炉煎的牛排就搞定了。