如果你是自己做的布袋子，处理方法和成品类似。在布袋表面洒点水，或者用手沾了水之后，均匀地在布袋表面拍打，让布料保持微微湿润的状态，这样在微波加热时就不容易糊了。
自制盐袋微波炉加热外包布袋糊了怎么办
用棉布袋装粗盐是个好主意，加热时用手沾水在袋子外面轻轻拍湿，注意不要太湿。加热大概8分钟左右，热量能保持很久。热敷时建议在肚皮垫毛巾，盐袋上也盖毛巾，防烫又保温。
每次使用前先检查一下微波炉内部是否干净。如果比较脏，可以用塑料袋把盐袋包起来，然后在袋子表面洒点水。记得水是洒在布袋外面，而不是洒在里面的塑料袋里，用喷壶或手沾水拍打均可。
在把盐袋放进微波炉之前，强烈建议先用迷你小喷壶往布袋表面均匀喷一层薄水，这能有效防止布袋因为过热而烧焦糊掉，这是个简单又实用的防糊技巧。
加热时间的设定可以根据季节和天气灵活调整。夏天用中火2-3分钟或高火2分钟；春秋冬三季用中火3-4分钟或高火3分钟。天气凉时可以适当延长1分钟，因为不同微波炉功率不同，建议先中火2分钟试热。
加热的时间控制非常关键，千万别贪快。你可以先设定高火3分钟，拿出来摸摸看温度够不够，如果还不行再追加3分钟，这样能避免一次性加热导致布料碳化起火。
使用温灸包时，记得要平放在微波炉里，搭扣面要朝下。选择中火加热3到5分钟比较稳妥。特别提醒，每隔3到5次使用后，一定要先喷湿布袋再加热，或者在炉内放杯冷水调节湿度。
加热完成后，温度以手感稍烫为宜，千万不要直接贴在皮肤上，要隔着衣服热敷，这样热量能透过肌肤让人顿感轻松舒适。如果感觉不够热，可以放回微波炉再稍微加热一下即可。
关于盐袋的材质搭配，我觉得普通毛巾缝隙太大，细盐很容易漏出来。最好是先准备一个无纺布袋装好盐，然后再把它套进外面的毛巾袋里，这样既防漏又耐用。
热敷的频率和时长也有讲究，建议每天进行2次，每次连续热敷的时间控制在30分钟到1小时之间。如果觉得中途不够热了，可以再加热，但累计的热敷时间保持在30分到1小时这个范围效果最好。