做家务能消耗多少热量? 周三的晚自习 11月17日 点赞 0 吸尘是一项能锻炼全身的运动,因为过程中需要弯腰前倾并持续移动手臂,坚持吸尘一小时大约能消耗200卡路里的热量,当然请人打扫自己是不会消耗热量的。