五谷养生茶怎么制作？保温杯能用来泡养生茶吗？

养生壶做五谷粥的水粮比例和做法说一下。先准备荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁各15克，洗净后加水浸泡两小时。再准备桂圆10克去皮，红枣20克，糯米50克洗净。把上述所有原料一起放入高压锅中，加入1500毫升水，盖上压力阀，大火煮到扑灭后关火。等煤气全部用完再开火煮到风吹来再关火，这样反复喷三次。如果喜欢吃甜食，吃的时候可以加点红糖，口感更好。