如何在写字楼里养生？
✨梦幻星空 加强头面按摩也是写字楼养生的重要一环，因为头部和面部是阳气汇集的地方。通过加强这两处的按摩，可以促进血液循环，解除焦虑，并起到美容明目的作用。例如梳发时，微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，重复3至9次，可使头发柔软并改善头部血液供应。
✨梦幻星空 评论 (4)
头面部按摩确实有用，但我更推荐配合眼部放松。写字楼里看屏幕多，单纯梳头虽然舒服，但加上热敷或者远眺，对缓解视疲劳效果更直接。
写字楼里久坐不动，头面部血液循环确实容易变差，按摩是个好办法。不过光靠梳头可能不够，还得配合起身活动、眺望远方，才能真正缓解疲劳。
头面按摩确实是个好办法，尤其是久坐对着电脑，头皮紧绷的时候按一按能缓解不少。不过比起复杂的按摩手法，我觉得课间起身走动、眺望远方更实在，毕竟血液循环不畅才是根本问题，单纯按头部可能治标不治本。
头面部按摩确实能缓解久坐带来的紧张感，但要注意力度适中，别按摩完反而头痛。另外，单纯靠按摩可能不够，配合眼部放松和肩颈拉伸效果会更好。