如何在写字楼里养生？

经常感到疲劳时，可以做做交替运动。交替运动的方法比较多，像体脑交替，即体力活动和脑力劳动交替进行；还有动静交替、左右交替、上下交替、前后交替等。脑力劳动者工作一段时间后，可散步、做操或者活动一下筋骨，有益于调理紧张的神经系统。