养生茶一般熬多久？

从茶叶本身的营养成分来看，茶多酚、茶多糖、咖啡碱以及各种氨基酸和维生素，这些好东西在沸水冲泡的条件下就已经足够析出了，根本不需要特意花很长时间去煮茶，煮太久反而没必要。