办公室适合喝什么健康饮料

在办公室工作，上午十点这个时间点特别适合补充营养，建议选择鲜奶或者保质期短的酸奶。因为这个时候身体吸收营养的效果比较好，要注意避开那种常温酸奶，毕竟营养含量不高，也不推荐胶体过多的老酸奶。