开水是纯净水吗？饮水机纯净水来自哪里？
夏日限定的风 平常人应该少喝纯净水，因为纯净水中缺少矿物质，长期饮用对人体是有害的。很多人觉得纯净水喝起来口感好，但实际上它并不适合长期饮用，没有那些对人体有益的离子。
夏日限定的风 评论 (3)
这种说法太绝对了。纯净水主要成分是H2O，确实矿物质含量极低，但人体所需的矿物质主要来源于食物，而不是饮用水。只要饮食均衡，长期喝纯净水并不会导致营养不良。至于口感，纯净水干净无异味，很多人就是喜欢这个。别被营销号带偏了，烧开的水也不是纯净水，里面还有钙镁离子呢。
这话听着有点道理，但科学依据真的足吗？其实开水煮沸过程中也会损失一部分矿物质，而且日常饮食摄入的矿物质远比饮用水多得多。长期喝纯净水会不会有害，目前主流医学界并没有定论。饮水机里的纯净水，来源主要是市政自来水经过RO反渗透等深度净化工艺处理得到的，去除了杂质但也去除了大部分矿物质。大家不必过度恐慌，均衡饮食才是关键。
喝纯净水主要是图个干净，矿物质那点量忽略不计。