26天月子餐详细表是什么？如何用理想家三合一早餐机煮咖啡？详细过程及各部分名称是什么？
今天的风好大 今天又是一日6餐系列！早餐有蒸土豆、紫米红豆粥、素菜包、莴笋、水煮蛋和养生豆浆。上午还加餐了椰汁炖雪蛤。午餐有大蒜葱头烧排骨、清蒸银鳕鱼、马蹄核桃拌水中芥、杏鲍菇白玉菇炒南瓜、青菜和小米加白米饭。下午茶有蒸哈密瓜。晚餐有上汤红苋菜、胡萝卜黑木耳鸡蛋卷、彩椒炒鱿鱼片、腐竹烧田鸡和紫米饭。宵夜有热牛奶和红豆包。每天都吃得心满意足。
今天的风好大 评论 (2)
这伙食也太丰盛了吧，26天都能保持这种搭配不容易。不过对于用理想家三合一早餐机煮咖啡，回答里完全没提啊，只说了做饭的部分。
这月子餐搭配得确实挺科学，荤素、粗细粮都有，而且一日六餐少食多餐很符合产后恢复需求。不过“椰汁炖雪蛤”这个加餐感觉有点奢侈啊，雪蛤是不是属于发物？不同体质对这类食材的反应不一样，不知道有没有咨询过中医或营养师的意见，毕竟月子期间大补也可能给身体带来负担。另外早餐里的紫米红豆粥对于消化功能还没完全恢复的妈妈来说，会不会有点难消化？