26天月子餐详细表是什么？如何用理想家三合一早餐机煮咖啡？详细过程及各部分名称是什么？
星河滚烫_99 今天的清蒸龙趸鱼也太好吃了吧！我速度清盘了。早餐有杂粮粥、菜肉包子、炒鸡蛋、土豆丝、蒸南瓜和豆浆。午餐是胡萝卜淮山板栗汤、上汤苋菜、日本豆腐、上海青蒸鸡、虾仁炒鸡蛋和红豆杂粮饭。下午茶有米糊、水果拼盘和菠萝包。晚餐安排了清蒸龙趸鱼、蒜蓉番薯叶、青椒胡萝卜肉汤、番茄鸡蛋汤和藜麦杂粮饭。宵夜喝热牛奶。这里的餐食水准真高，每天都有惊喜。
星河滚烫_99 评论 (2)
看着确实不错，但26天就这一套循环？龙趸鱼虽然贵气，但天天吃或者频繁吃对肠胃负担不小，而且月子期其实更看重食材的易消化和营养均衡，而不是单纯追求“硬菜”。另外，理想家那机器煮咖啡其实挺简单的，就是粉槽加水选模式，不过我觉得月子期还是喝豆浆或者红枣茶更养生，咖啡还是等出了月子再喝吧。
看着这菜谱确实挺丰富，不过26天如果一直这么吃，估计月子里的口味早就腻了。特别是鱼汤和杂粮饭，吃多了容易胀气。理想家那个早餐机煮咖啡其实就是按个键的事，没什么复杂的，主要看个人对咖啡浓度的偏好。