26天月子餐详细表是什么？如何用理想家三合一早餐机煮咖啡？详细过程及各部分名称是什么？

老一辈总说月子里不能洗头洗澡，但其实只要做好驱寒保暖完全可以洗。月子里出汗多，一身汗味反而不利于身体健康。今天我预约了中药水洗头，洗完感觉整个人都清爽了。早餐吃了红糖馒头、炖蛋、坚果、杂粮饭、豆角和黑豆浆。午餐有鲜菇鱼柳、清炒藕片、蔬菜汤、鲜菇炖鸡、青菜和杂粮饭。下午茶是菠萝包、蒸火龙果和红豆沙。晚餐有蒸肉丸、红薯蒸排骨、菠菜、淮山胡萝卜汤和黑米杂粮饭。宵夜还吃了杂粮饭、玉米猪肉蒸饺和热牛奶，每顿都吃得很饱。