60-70岁老人和4-6岁儿童的早餐食谱有哪些？

作为家长，我为孩子准备早餐主要围绕牛奶和鸡蛋变花样，都是十分钟就能做好的。周一到周五有8种方案滚动变换：温牛奶加每日坚果加鸡蛋蔬菜沙拉，温牛奶加当季水果加煮鸡蛋，牛奶鸡蛋醪糟加饼干，温牛奶加当季水果加面包，水煮蛋糯米小团子加每日坚果加当季水果，馄饨加当季水果，蒸鸡蛋羹加当季水果加花卷，温牛奶加蛋挞加当季水果。周末可以买外面的早餐店食物调剂口味，比如煎饼果子、卤肉卷、菜夹饼、牛肉面、油条、油饼、豆腐脑等。