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不喜欢吃早餐可以吃什么替代
不喜欢吃早餐可以吃什么替代
雾里看花_77
7月18日
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除了牛奶,豆浆也是个好选择,它里面不仅有蛋白质还有优质脂肪,喝点豆浆能弥补早起身体急需的那些微量元素。
评论
(1)
豆浆确实不错,但光喝豆浆营养还是有点单一,最好加点全麦面包或者鸡蛋,不然饿得快。