不喜欢吃早餐可以吃什么替代

除了牛奶,豆浆也是个好选择,它里面不仅有蛋白质还有优质脂肪,喝点豆浆能弥补早起身体急需的那些微量元素。

评论 (1)

豆浆确实不错,但光喝豆浆营养还是有点单一,最好加点全麦面包或者鸡蛋,不然饿得快。